Som ung eller voksen kan man opleve udfordringer med at få hverdagen til at fungere. Man kan have svært ved at koncentrere sig, opleve udfordringer med at handle overilet i situationer eller opleve en hverdag med uro i kroppen. 

Alle mennesker har brug for at kunne nogle bestemte ting for at få succes i uddannelse, job og privatliv. Vi skal være gode til at skabe overblik, planlægge vores tid, løse opgaver på en fokuseret og koncentreret måde, kontrollere vores følelser, håndtere konflikter og samarbejde med andre. Hvis man oplever, at nogle af disse ting er en udfordring og til besvær i dagligdagen, kan et mestringsforløb for unge og voksne hos Center for ADHD være det rigtige tilbud.

På mestringsforløbet for unge og voksne med ADHD arbejder vi blandt med, at forstå egne udfordringer, tanker, følelser og adfærd, styrke opmærksomheden, hukommelsen og organiseringsevnen samt konflikthåndtering og problemløsning.

I sessionerne vil der være en god veksling af gruppedrøftelser, øvelser og teori/undervisning.

I dette lille filmklip fortæller vores gruppeleder Mette kort om, hvilke udfordringer du kan få hjælp til at mestre ved at deltage i forløbet.