iKompas

Online forældreprogram til bedre trivsel og færre konflikter

Hvad er iKompas?

iKompas er et evidensbaseret online forældreprogram henvendt til familier med unge i alderen 12+ år, som ønsker at reducere konflikter, skælde mindre ud og finde alternativer til irettesættelser.

Programmet har vist sig effektivt til at reducere konflikter, øge forældremestring og familiens trivsel.

iKompas består af 4 hovedafsnit med pædagogiske strategier og øvelser samt 6 tema-afsnit med kortere, informative tekster om udvalgte emner. Som en del af forløbet har familien desuden 3 telefonsamtaler med en personlig iTerapeut, som støtter forældrene i at arbejde med programmets indhold og strategier.

Forløbet varer ca. 8-10 uger og kan gennemføres, når det passer ind i familiens hverdag.

Hvad kræver det at deltage?

iKompas kræver, at forældrene afsætter tid og energi til at arbejde aktivt med programmet. Det indebærer typisk ca. 60 minutter om ugen til at gennemgå programmets sessioner samt tid til at afprøve og øve de nye strategier med den unge i hverdagen.

Det er netop arbejdet med at omsætte strategierne til praksis, der er centralt for at få udbytte af programmet. Forældrene bliver derfor ikke blot præsenteret for ny viden, men får mulighed for løbende at afprøve strategierne i samspillet med den unge.

Hvem kan have gavn af iKompas?

iKompas kan være relevant for familier:

der oplever mange skænderier og konflikter i hverdagen
der oplever, at hverdagen er præget af forhandlinger og gentagne irettesættelser
der ønsker konkrete redskaber til at forebygge og håndtere konflikter
der mangler strategier til at styrke den unges trivsel og familiens samarbejde
hvor forældrene oplever udfordringer i forældrerollen
der ønsker at styrke det positive samvær og relationen til den unge

iKompas er forskningsbaseret, fleksibelt og målrettet familier med teenagere

iKompas bygger på forskning i forældretræning til teenagere og giver forældre konkrete redskaber til at styrke relationen, håndtere konflikter og støtte teenagerens udvikling.

Forskning viser, at forældres måde at reagere på i hverdagens situationer kan have stor betydning for relationen til teenageren og for konfliktniveauet i familien. iKompas giver forældre konkrete redskaber til at skabe mere positive samspil, håndtere svære følelser og konflikter samt finde en god balance mellem tydelige rammer og den unges behov for øget selvstændighed.

I programmet arbejder forældrene blandt andet med at:

styrke relationen til den unge
forstå og anerkende den unges følelser
forebygge og håndtere konflikter
indgå tydelige og realistiske aftaler
støtte den unges stigende ansvar og selvstændighed

Målet er ikke at fjerne alle konflikter, men at hjælpe familien med at håndtere dem på en måde, der styrker relationen frem for at eskalere konflikten.

Et omkostningseffektivt tilbud, som ikke går på kompromis med kvalitet

En af styrkerne ved iKompas er programmets fleksibilitet. Forældre kan gennemføre programmet online, når det passer ind i familiens hverdag, samtidig med at de får løbende støtte fra en iTerapeut.

Det gør iKompas til et tilgængeligt tilbud for familier, som kan have svært ved at deltage i et traditionelt, fremmødebaseret forældreprogram – eksempelvis på grund af geografisk afstand, arbejde, familieliv eller begrænset lokal adgang til relevante tilbud.

Denne fleksibilitet gør det også muligt for kommuner at nå flere familier med en effektiv indsats.

Samarbejdsmodeller